含维生素b的食物 腰果、生素食物黑枣等

草莓、生素食物油菜花
、生素食物大豆卵磷脂等；

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、蔬菜 
：竹笋 、生素食物罗勒、生素食物水果：金橘、生素食物川七、生素食物释迦 、生素食物豆类：豆腐、生素食物     

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    1 、生素食物荔枝、生素食物龙须菜、芽菜、

红苋菜、豆浆、李子、麦芽等；

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、木瓜、红枣、韭菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、山竹
、核桃等；

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、榴莲、龙眼、