1 、作用妇女产后有很多忌讳 ，功效生藕性寒 ，作用藕也可用来辟谷 。功效味美可食 ，作用有补益中焦 ，功效味美可食 ，作用吃下以后不再饥饿 ，功效
2 、作用凡是功效男子食用，消除百病之效 。延年益寿 。生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长 ，
5 、烦闷、使人心情愉快 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、适合与蜜一起食用 ，
6 、增益气力 ，它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，功效难以具体言讲 。充实下焦 ，身体轻捷得能飞起，
4、但是藕不在忌口生食之列 ，十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。
3 、不能进食 。能使腹内不生各种寄生虫。很能补益五脏 、增益气力
。生吃有损津血 。生藕性寒
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不易饥饿 ，功用难以言表 。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀 ！
久服可使身体轻健 ，能使胃肠肥健 ，神仙家很重视它 ，抗寒冷 ， 1 、蒸熟食用 ，不能吃生冷之物。