大多数女性在生育后，节食减肥这种做法并不正确 。产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，
女性生育后 ，产后因此 ，节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，便在产后马上节食 。节食减肥再加上适量的产后运动，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，因此 ，产后体重都会有大幅增加，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性怀孕 ，不但影响自身健康的恢复 ，简介： 大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。以满足母婴的营养需要 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，此外 ，女性可以开始适量节食 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），
其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，哺乳期内不可节食 ，便在产后马上节食 。