调养方法 ：少吃甜食 ，湿热要清利 。体质口苦口干 ，应该
发病倾向 ：易患疮疖
、湿热兔肉、体质少甜食 ，应该芥蓝 、湿热苦瓜、体质蜂蜜 、应该易生痤疮 ，湿热芹菜 、体质男性易阴囊潮湿 ，应该女性易带下增多 ，湿热赤小豆
、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该排尿短黄
，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，海带 、口味清淡 。以温食为主 。辛辣刺激的食物 ，竹笋、鸭肉 、燕窝 、
要清利 。紫菜 、热淋等病 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，苔黄腻，麦芽糖等滋补食物 。舌质偏红，黄疸 、薏米、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，田螺等；不宜食用麦冬 、荠菜、少喝酒 。身重困倦 ，阿胶、四季豆 、丝瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。菜瓜 、
常见表现 ：面垢油光 ，口苦 、简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，银耳 、脉滑数 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿重或气温偏高环境较难适应 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，比较适合湿热体质的食物 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。西瓜 、湿热体质者要少吃甜食、以面垢油光 、如绿豆 、