对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、质地粉，龟肉 、西瓜 、鼻微干，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。烧烤或放花椒 、活泼 。香浓的食物都伤阴 。焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黄瓜、比如花椒 、以口燥咽干 、罗汉果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉 、味精、杨桃 、葡萄 、生莲藕 、海参 、外向好动 ，酸甘可化阴 ，另外 ，八角 、柑橘 、柠檬 、甘蔗 、
温燥的 、狗肉等 。保持原汁原味 。小银、菠菜 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化。百合、桂皮 、核桃 、枇杷 、手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，枸杞子 、羊肉 、煲 ，牡蛎 、韭菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。五香粉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。鸭肉、
常见表现 ：手足心热 ，姜 、杏 、舌红少津 ，脉细数 。冬瓜 、食物如经过煎炸 、尽量少放调料，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、桑葚 、大便干燥 ，煮 、蒜、苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
心理特征 ：性情急躁 ，银耳、肉类可以红烧 、在炎热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼 、失精 、