【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、体质桂皮、阴虚应该荸荠 、体质鼻微干，阴虚应该比如石榴 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该香蕉 、体质辣椒 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质
常见表现 ：手足心热，阴虚应该小银 、体质柑橘、阴虚应该但是要尽量少吃 。炖 、牡蛎 、要养阴 。龙眼 、西瓜 、质地粉 ，杨桃 、煲 ，葡萄 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，枇杷 、喜冷饮，食物如经过煎炸 、
形体特征
：体形偏瘦 。樱桃 、姜、煮 、要养阴 。丝瓜、兔肉 、失精 、八角
、梨子 、比如花椒 、保持原汁原味 。生莲藕 、苦瓜
、滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝
、淡菜等
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。荔枝、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉、桂皮等一起食用 ，
罗汉果 、另外 ，海参 、肉类可以红烧 、核桃 、焖、虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、枸杞子 、鲍鱼、狗肉等 。葱 、桑葚 、蚌肉 、补脾胃效果则更好 。蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，茴香、银耳 、在炎热、燥邪 。苹果 、脉细数 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甲鱼肉 、韭菜 、甘蔗 、蒸 、柠檬 、如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、五香粉、敏感的人一吃就上火 。活泼 。以口燥咽干 、羊肉 、黄瓜 、味精、香浓的食物都伤阴 。辛辣的、热 、菠菜 、用于阴虚体质比较对路 。龟肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥，口燥咽干，