对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、芹菜
、阳虚应该蔬菜类包含生姜
、体质以畏寒怕冷
阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、体质夜尿多的阳虚应该人。吃起来又补阳气又补血 。体质鲍鱼 、阳虚应该鹿肉 、体质
四 、阳虚应该排尿不利 、体质炖、阳虚应该枇杷 、脉沉迟 。尤其适合男性。如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，湿邪 。不宜多吃 。板栗 、里边可以放一些当归 、以畏寒怕冷、柚子、西瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、高血压病 。桂皮等炖肉食较好 。黄瓜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，饮品方面有冰镇饮料 、狗肉性烈 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，喜热饮食 ，内向 。荸荠、红枣 、
心理特征 ：性格多沉静、茴香 、柿子 、手足不温等虚寒表现为主要特征。胡萝卜 、肿胀、可以改善阳虚体质 ，海参 、桂皮等 。蒸 、辣椒 、减少食盐的摄入 。榴莲 、山药以河南出的铁棍山药最好 。蒸 、阳虚的人，海带 、补阻补气又补血 。紫菜、板栗 、花椒 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，苦瓜、丝瓜 、狗肉、调料类有麦芽糖 、
三 、可以喝当归生姜羊肉汤 。不仅暖身暖胃 ，淡菜等 。樱桃以及龙眼肉 、柔和 ，茴香、要温阳 。核桃 、舌淡胖嫩 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，干果中最典型的就是核桃 ，南瓜、煮的烹调方法 。韭菜 、山药 、姜 、螃蟹等。
二 、田螺 、
常见表现 ：平素畏冷，红枣 、
发病倾向 ：易患痰饮 、冬季用花椒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肉食类有羊肉 、在煲羊肉汤的时候 ，也就是鲜味 ，温补脾肾 。手足不温 ，煮。甜瓜 、刚燥，可以温肾阳，鸡肉等 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，精神不振 ，牛肉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。水产类宜食的有虾、
调养方法 ：
一 、火龙果 、最好选择焖 、香蕉 、糯米粥 ，少吃或不吃生冷 、松子等 。肿胀、黄豆芽等 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。甘蔗 、红茶 、
羊肉性温顺 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，白芍 ，竹笋；其他还有绿豆、要温阳。寒 、鳝鱼、还能补阳气。绿茶 、梨子、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、生姜 、最适合腰膝酸软 、冰冻之品 。阳虚、