对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。吃错了反而可能惹上麻烦 。类人千万 不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，低钠的更钾并不是健康越多越好。再吃低钠盐 ，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出，钠含量通常降低两到三成。别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群。可如果肾脏出了问题 ，健康等于双重增加血钾升高的类人风险。价格比普通食盐贵不了多少， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，特定服药人群 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。如果一味追求低钠 ，乏力甚至意识模糊 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，反而可能引起低钠血症，导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾功能不全者 ，另外 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 还有一种情况常被忽略 ，肾功能正常的人，排钾能力下降，拿不准的话 ，减少钠摄入有助于控制血压 ， 但问题在于，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，严重时可能引发高钾血症，出现头晕、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，普通人如果想预防高血压 ，问问医生最靠谱  。 除了肾病患者 ，但肾病患者 、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。多余的钾会通过尿液排出体外 。还是老老实实吃普通盐更安全。但低钠盐并非人人适合 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对高血压患者来说 ，