4 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

解春韭菜

　　6 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒  。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜

　　配料：盐 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　7  、分钟

　　8、自制

　　3 、提神香油、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　5 、炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜去根洗净后切成小段。盛出食用。