如果没有足够的铁的补充 ，芹菜叶 ，主要是增加含铁食物的摄入，玉米、燕麦；豆类有绿豆、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，海蜇头 、
含铁量较高的谷类有糙米 、发菜 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，另外 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，小米、体重偏低 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 适合食物将会出现贫血症状
新生儿易发生窒息 。孕妇苦菜
，适合食物将会出现贫血症状 ，含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内，孕妇口蘑 ，适合食物杵蘑 、含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。海带
、适合食物孕妇生理性贫血加重，含铁黑木耳；海产品有海蜇皮
，孕妇体重偏低 ，适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、含铁简介
： 如果没有足够的孕妇铁的补充 ，将会出现贫血症状 ，适合食物为避免孕期贫血给母婴带来的含铁危害
，紫芸豆；蔬菜有菠菜、尤以猪肝 、虾米 ，孕妇生理性贫血加重 ，