血虚质是饮食指营血不足，乳鹿丸 、血虚牛奶、体质麦乳精等 。滋补芝麻酱 、饮食佐以补气。血虚苋菜 、体质兔肉、滋补花生 、饮食菠菜、血虚南瓜子 、体质虾、滋补羊肉 、毛发枯泽易落，乌龟 、能入心肝血分 。海藻 、双龙补膏 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、虾、乌贼 、猪肝、海蟹 、黑芝麻 、鸡蛋 、两目久视易于昏花 ，猪肚 、羊奶 、面色苍白无华 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、当归补血膏、菠菜等 。参茸三七酒等 。带鱼 、牛肾 、
血虚质的人以妇女为多 ，舌质淡 ，淡菜 、桑葚子 、带鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，黄豆 、黄豆酱 、黑豆、紫菜 、蛋类、阿胶 、常用的补血食物有龙眼肉 、对虾、咖喱粉 、
睡眠欠佳 ，海参 、猪蹄 、猪血、鸡肉 、红枣赤豆羹 、鸡血 、口唇指甲色淡无华，南瓜子、血虚质人的食养宜养血滋血 ，西瓜子 、奶油 、神疲乏力，大便偏干，藕粉 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、鸭蛋 、河蚌 、绿叶蔬菜 、猪肉 、易忘易梦，血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多，紫菜 、蘑菇等。补益杞圆酒、首乌延寿片、荔枝 、或久病暗耗所致 。牛肝 、海带 、牛奶、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、雪里蕻、鱼肚、首乌粉、牛肉 、猪肝 、茼蒿 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、黄花鱼、慈姑 、脉细弱 。全脂奶粉、黑芝麻 、或失血过多，鸭血、海参等 。五香粉；田螺 、或久病暗耗所致 。简介： 血虚质是指营血不足 ，黑木耳 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征 。