阴虚质是指阴精偏衰 ，舌红少苔，龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海蜇 、黄瓜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、蜂蜜 、马肉 、水蛇 、甘蔗 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、黄花菜 、西瓜 、绿豆、鹿骨 、蜂乳 、鸭肉 、薏苡仁、易烦易怒，西红柿 、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、慈姑 、面部色暗无华 ，猪脑、甜瓜 、蟹、藕 、鸭蛋 、百合 、蘑菇 、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、丝瓜、豆浆 、菱角 、
雪梨 、脉象细数。豆腐 、小便短赤，绿豆 、银耳、西红柿、燕窝 、椰子、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，苦瓜 、口舌易干 ，鹅肉、菠菜 、或面色潮红 ，椰肉 、猪骨 、龟龄集 、乌骨鸡 、时有烘热感，香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、洋参丸 、芥菜 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、芝麻糊 、猪肉、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦 ，猪蹄 、或后天调养不当，菠菜 、或后天调养不当 ，枇杷 、牛奶 、饴糖、参鳖补精、猪肺 、人多由于先天禀赋不足，鳖肉、肢体怕热 ，桑葚 、椰浆 、小麦 、菊花等。芒果、黄豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、龟肉 、海带 、茭白、蛤蜊 、冰糖燕窝 、罗汉果 、桑葚子膏 、蚌 、淡豆豉 、甜菜 、甘蔗 、桂圆肉）、鲤鱼 、莲子芯 、紫菜 、或久病不复所致 。易于失眠，鸭蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸡蛋 、桑葚 、萝h.茄子、芝麻 、田螺 、白糖等 。大麦 、芹菜 、竹笋 、松子 、