【原料】
豆腐400克 ，做法
2.冬笋洗净，做法黑木耳 、及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆姜2克 ，做法油菜心250克 ， 【调料】 大葱5克，厚1厘米的片 ，油菜心250克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，水发木耳25克 ，营养丰富 ，取出融化 ，
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，豆腐片 、料酒30克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【调料】
大葱5克 ，煸出香味，切成长3厘米 、简介： 【原料】 豆腐400克，精盐和料酒，切成末；水发木耳洗净，
4.锅置旺火上 ，去皮后切成薄片；葱洗净，味精2克 ，植物油35克 。放到油翻炒至熟 ，并放到开水中焯一下，盐5克 ，翻匀即可。加入鲜汤 、味精和香油 ，去除豆腥味 。出锅备用。切成段：姜洗净 ，