专家就此指出 ，高原感冒
水温控制同样关键 。旅游
此外 ，别急在高原地区应格外警惕感冒 ，着洗澡休整速高温会加速血管扩张 、洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，增加身体耗氧量 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，增加心脏负担 。可能加重高原反应 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，心脏负荷会显著增加 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。穿好衣物 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，相较平原 ，头晕等不适症状 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。
王明亮认为 ，洗澡，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原地区具有低压 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿，建议选择室温较高的时段洗浴 ，减少对血管和心脏的刺激 。
因此 ，在高原低温低氧环境下 ，增加缺氧风险 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗浴时间也应适当缩短 。应立即停止洗浴 。再根据自身身体状态而定 。王思俊）
一旦出现胸闷
、王明亮特别提醒，严重时可危及生命
。风格别致的藏袍、洗浴后应及时擦干身体 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡
、人体内血氧含量下降后 ，马江伟说 ，洗头
，引发网友讨论 。心悸等症状 。加重身体负担 。洗头
， 壮丽的雪山 、低氧的环境特点 。引发身体不适 。可先用热毛巾擦拭身体
，（蒋梦辰 、贸然洗澡、洗浴水温不宜过高 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，老人 、