8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，生津开胃 、炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、超好吃
炖蛋不作药用 。鲜杏并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋润大肠的作用 ，口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，更是随意，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍，性温和 ，因而有润肺平喘、根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时，对高血压 、