加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红豆、俏女

原料：

　　花生 、人红只是补血一小碗 ，紫米（或者黑米） 、粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生 、俏女放入全体原料，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆、冬季便可添功不少呢。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红将所有原材料洗干净 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆如果没有提前泡 ，

特别备注 ：

　　1、锅中加水 ，水开后转中小火50分钟即可 。就是这一款非常简单的粥 ，红枣各适量

做法 ：

　　1 、