李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。恶心等 ，如 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。往往查不出对应的器质性疾病 。杜绝指责。当孩子内心压力大 、循序渐进调整作息 ，做各种检查 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、比如肠胃炎 ，接纳孩子的感受 ，害怕，
心理压力 ，校园霸凌 、身心发育尚未成熟的孩子 ，都容易诱发躯体化症状 。预留专属沟通时间 。恶心等一系列不适 。焦虑等情绪问题。
李红娜提醒家长，孩子常见表现有反复腹痛 、社交压力和家庭压力 。” 这句话看似安慰 ，表达，肚子疼 、亲子冲突等 。有些孩子确实先有器质性问题，胸闷 、或是家长长期抱有较高期待 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。当学业压力 、压抑这类抽象感受 ，每天留出约10分钟 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，
相比成年人 ，大型考试 、等于 “我的痛苦不被理解” ，教孩子简单的放松方法 。发生躯体化的风险更高 。沟通方式尤为关键 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。
第四 ，表达情绪的能力。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。就会继续通过身体不适表现 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、孩子情绪表达能力有限 。读懂信号 ，“这种情况在临床上很常见 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，实则否定了孩子的感受 。短短几分钟就能帮助身体放松 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，不愿主动倾诉负面情绪，简单来说就是焦虑、专心学习就行 。持续紧张时，先认可痛苦的真实性 ，心慌、病愈后腹痛仍反复发作 ，坚持早睡早起 ，只有接纳情绪 ，属于共病现象，头痛 、久而久之 ，”
其次 ，有趣的小事 ，三餐尽量规律 ，
第三 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。这可能是躯体化症状的表现。浑身难受，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎，不要急于贴上 “装病” 的标签 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、肌肉持续紧绷 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。委屈 、可带去医院抽血 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，当孩子诉说身体不适时，”李红娜解释 ，治疗方向是双向干预 、精神心理科评估并干预压力 、校园人际关系重新适应 ，平稳调整作息饮食。转而以躯体不适的形式呈现 。交感神经被激活 ，考试 。医生也没发现明显器质性问题 。甚至没办法正常上学 、 二是家庭情绪引导缺失 。孩子的难受 ，无法理解焦虑 、也很难描述内心恐惧 、孩子慢慢失去倾诉感受、身体便以症状的形式表现出来。无法通过语言有效宣泄时 ，忽视孩子的内心感受 ，躯体化 ，作息节奏改变 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，很少引导孩子表达情绪。(完)
| 对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ， 接纳
：可以说“看到你这么难受
，有什么办法能让你感觉好一点”
。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、但多次内科检查，引发腹痛
、其实是传递紧张情绪的信号 。畏惧老师
，反而加重焦虑与孤独 。成绩
，拍片 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、 值得注意的是 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，学业压力回归 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。然后情绪因素又叠加进来 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 同时 ，在孩子听来 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、身体会误判正身处危险之中 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，呼气想象吹蜡烛 ， 开学前后 ，适应上学节奏。部分家长只关注作业 、 |
