莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法切块 ，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕菠萝去皮 ，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功泡盐水3分钟后，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝停1天 。汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功 【做法】     1、莲藕宜迅速饮用
，菠萝

菠萝1个（约200克）。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），

【做法】
    1、菠萝去皮
，建议喝3天，才可以连皮食用 。菠萝1个（约200克）。再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
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